Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2014
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3029 kcal
|
Fat: 118.19g | Prot: 117.77g | Carbs: 382.40g.
Breakfast: Банан, Персики, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%, Мёд. Lunch: Чебурек, Кофе с Молоком и Сахаром, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Хлеб Черный, Умалат Брынза Классическая, Московский Провансаль Майонез, Помидоры. Dinner: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Банан, Спрайт Спрайт, Мойва, Спрайт Спрайт, Сливочное Масло, Простые Пельмени. more...
|
|
3238 kcal
|
Exercise:
Driving - 5 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|