Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
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55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1217 kcal
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Fat: 40.12g | Prot: 60.26g | Carbs: 169.96g.
Breakfast: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: ローソン お好み焼. Dinner: マイバスケット 茄子の揚げ浸し, ガスト きのこ雑炊. Snacks/Other: エヌエス オーツ麦のクッキー レーズン＆チョコチップ, ベーキングパウダー, きび砂糖, ピーナッツバター, 卵. more...
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1464 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 4 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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