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pian piano, nonostante la spalla ancora dolorante, si torna giù
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77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1617 kcal
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Fat: 35.94g | Prot: 100.66g | Carbs: 239.17g.
Breakfast: Venezia Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Ciliegie, Pomodorini, Frosta Cotoletta di Merluzzo Nordico. Dinner: Coop Prugne Secche Italiane, Banana, Mela. Snacks/Other: Pomodorini Secchi, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Galbani Ricottina Santa Lucia, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). more...
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2213 kcal
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Exercise:
Gym - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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