|
неправильный сначала вбила вес на глаз без весов. 26 исправила
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 40.46g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Сметана , Оладьи на Кефире, Кофе с Сахаром. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Травяной Чай, Глобус Яичница с Ветчиной. Dinner: Конфета, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Отварной Молодой Картофель с Зеленью. Snacks/Other: Сахар, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Чай с Сахаром, Капуста Белокочанная. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|