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Oh mein Gott - gestern viel Sport gemacht …. Aber auch viel Appetit… und den Gelüsten nachgegeben 🤨
Und dazu bin ich aktuell recht planlos und überlege mir nicht im Vorfeld, was ich am nächsten Tag esse.
Das muss sich dringend wieder ändern.
Einen feinen Sonntag euch 🙋🏻♀️☮️
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66.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2108 kcal
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Fat: 69.72g | Prot: 105.52g | Carbs: 265.32g.
Breakfast: Kirschmarmelade, Cocktailtomaten, Roggenbrötchen, Salz, Schwarzer Pfeffer, Weizenbrötchen, Rührei. Lunch: Italiamo Pizza Verdure. Dinner: Beck's Blue Alkoholfrei, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. Snacks/Other: Foodspring Protein Cookie White Chocolate Almond, Foodspring Protein Cookie Chocolate Chip. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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