Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 67.39g | Carbs: 168.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарины, Селяночка Овсяные Хлопья на Воде. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная Глазированная, Абрикосы, Черешня, Золотой Петушок Лазанья с Соусом Болоньез. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Тёма Биотворог 4,2%, Красное Яблоко, Городецкий Творог 9%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|