Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
75 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 116.61g | Prot: 78.84g | Carbs: 205.11g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе с Сахаром. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Батон. Dinner: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Good Food Семечки Подсолнечника, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Snacks/Other: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Творожная Запеканка с Бананом. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|