Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
76 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 57.85g | Carbs: 115.45g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Клубника, Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Orion Чокопай, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Кабачки Тушеные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Клубника. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|