Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
134.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2517 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 220.35g | Carbs: 219.90g.
Breakfast: Яйцо, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Овсяные Хлопья, Помидоры, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Огурец (с Кожурой), Сыр. Lunch: Start Сухой Завтрак, Сильпо Лосось Слабосоленый, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Суп Куриный с Картофелем, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Персик Персик, Торчин Дижонская Горчица, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Огурец (с Кожурой), Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
Думала уже не вернёшься , с возвращением )
Хороший результат )
25 Jun 22 by member: vodopaynovajulia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|