Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 53.85g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, San Bonsai Соус Терияки , Салат Айсберг, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Schar Хлеб Безглютеновый. Lunch: Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Соусе Терияки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грецкие Орехи, Руккола, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Донские Традиции Карбонад Деликатесный, Мельница Безглютеновый Хлеб Зерновой . Snacks/Other: Конфил Зефир, Bounty Bounty . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suvanadam's Weight History
|