Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
59 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 94.54g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: Гармаш Корейка, Rolnik Паштет из Домашней Птицы, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Arla Сыр с Травами . Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленные Грибы (с Жиром), Картошка Печеная. Dinner: President Сметана 15%, Білоцерківський Творог 0%, Сахар. Snacks/Other: Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Абрикос, Черешня Черешня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sgl's Weight History
|