Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 105.15g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: Гарнец Крахмал Картофельный, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Станция Молочная Кефир 1%, Яйцо, Natura Сыр Сливочный 45%, Наш Лидер Творог Обезжиренный. Lunch: NL International Джем Вишня без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное , FITKIT Protein Delice Шоколад-Ваниль. Dinner: Идея Миндаль, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Green House Капучино , Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мидии. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgatrubch23's Weight History
|