Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
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82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2086 kcal
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Fat: 55.10g | Prot: 208.68g | Carbs: 170.12g.
Breakfast: Pretorian Iso Protein Blend Complex, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Polenghi Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Pretorian Whey Protein, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Polenghi Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Polenghi Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Clight Suco em Pó , Clara de Ovo Cozida, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Zilquer.13's Weight History
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