Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
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71.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2800 kcal
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Fat: 68.66g | Prot: 161.38g | Carbs: 323.54g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Lunch: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Ponkan, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Budweiser Cerveja, Amarula Licor Amarula, Bolinho de Chuva, Pastel de Carne, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Pernil Assado. Snacks/Other: Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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