Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
100.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 100.52g | Prot: 110.99g | Carbs: 193.62g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, Вареное Яйцо, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Elementaree Домашний Майонез, Магнит Сыр Сулугуни, Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Чай, Пискаревский Сметана 15%, Картофель Тушеный с Мясом, Щавелевый Суп. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Сыр Голландский, Barilla Макароны Penne Rigate. Snacks/Other: RLine Isotonic. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|