Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
98.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2532 kcal
|
Fat: 144.41g | Prot: 112.48g | Carbs: 192.27g.
Breakfast: Магнит Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Бифштекс с Томатами и Гречкой. Dinner: Евро Кебаб Шаверма Мини. Snacks/Other: Джинн Семечки Солнечный Великан, Коломенское Сочник с Творогом, Приневское Йогурт со Злаками. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|