Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 107.53g | Prot: 96.98g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке. Lunch: Глобус Грудинка со Специями Варено-Копченая на Кости, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Глобус Хлеб Ландброт. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|