Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 70.72g | Carbs: 363.21g.
Breakfast: Paquito Dżem z Czarnej Porzeczki, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Banan, Pilos Jogurt Dobry na Drogę o Smaku Truskawkowym. Dinner: Freshona Buraki Zasmażane z Cebula, Kotlet Mielony Smażony, Harvest Basket Łódeczki Ziemniaczane. Snacks/Other: Kozel Piwo Ciemne, Społem Musztarda Kielecka, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Sałata, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|