Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 24.0 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 143.56g | Carbs: 191.13g.
Breakfast: ВкусВилл Гата Ереванская, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Савушкин Продукт Творог 1%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся. Lunch: FITKIT Protein Chocoron Pistachio, Просто Молоко Молоко 1,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ленивые Голубцы Запечённые Ткач, Пюре Картофельное с Молоком и Маслом Ткач, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Груша, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Тёма Йогурт 2,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Fish House Кольмар Кольца . more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1985…'s Weight History
|