Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 67.88g | Carbs: 146.27g.
Breakfast: Варенье, Молоко, Красные Вишни, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Фрутоняня Пюре из Говядины с Овощами , Сметана , Ржаной Хлеб. Dinner: Гречка Отварная, Банан, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Молоко (Цельное Молоко), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|