Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 57.96g | Carbs: 62.33g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Schar Хлеб Безглютеновый, Ашан Шампиньоны, Помидоры. Lunch: Кинза, San Bonsai Соус Терияки , Салат Айсберг, Руккола, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка. Dinner: Донские Традиции Карбонад Деликатесный, San Bonsai Соус Терияки , Белая Дача Рукола, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Schar Хлеб Безглютеновый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suvanadam's Weight History
|