Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 86.00g | Carbs: 212.90g.
Breakfast: Верный Улитка со Шпинатом и Сыром, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Магнит Грейпфрут , Творог 9%. Lunch: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Чиабатта , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Макароны Отварные. Dinner: Коньяк, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Other: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|