Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
73 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 83.14g | Carbs: 104.09g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда 45%, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Сливочное Масло 61,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Lunch: ФЭГ Перец Солёный Острый, Плов со Свининой. Dinner: Жареное Яйцо, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Мёд, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Нектарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya.dayanova's Weight History
|