Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
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55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1106 kcal
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Fat: 50.89g | Prot: 33.33g | Carbs: 129.82g.
Breakfast: コーヒー, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター. Lunch: トマト, クスクス（調理済み）. Dinner: 豚の角煮, 白米 （調理済み）, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: 桃, バニラアイスクリーム. more...
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1548 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 35 minutes, Cooking - 51 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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