Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 67.74g | Carbs: 229.90g.
Breakfast: Ничего Лишнего Кокосовая Паста Тропическая, Перекресток Грейпфрут Красный, Кокосовый Урбеч, Деревенское Молоко, Крупа Пшено. Lunch: Булгур (Вареный), Соевый Соус, Курица в Сметане, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные. Dinner: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Клубника, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вареное Яйцо, Пятерочка Хлеб Купеческий, Черкизовский Сальчичон. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Апельсины, Магнит Банан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashin_yaschik's Weight History
|