Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 134.68g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Delicato Кокосовое Масло, Мираторг Смесь Мексиканская, Куриное Филе, Barilla Вермишель Filini , Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Dinner: Куриное Филе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яйцо, Помидоры Черри, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|