Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 102.14g | Carbs: 82.78g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Кетчуп, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Морковь, Булгур. Dinner: Якитория Эби Темпура, Якитория Цезарь с Креветками . Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|