Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 113.88g | Carbs: 75.74g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль, Голубика, Творожная Запеканка ПП, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Лук, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Куриное Филе, Киноа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Беловежские Сыры Белая Брынза, Салат Айсберг, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Горчица, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Нагетсы (6). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|