Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
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71.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2643 kcal
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Fat: 70.92g | Prot: 146.72g | Carbs: 361.58g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Mingau de aveia 40/40 (perfeito). Lunch: Brigadeiro, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Mel, Banana Prata, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pão de aveia (massa de pizza também), Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Suco de Laranja Natural, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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