Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 89.23g | Carbs: 95.53g.
Breakfast: Капучино, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горчица, Сметана , Курица Вареная, Лаваш Тонкий. Lunch: Сахар, Капустный Салат, Майонез, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Primebeef Отбивная из Мраморной Говядины. Dinner: Творожная Запеканка, Куриные Грудки (Жареные), Rich Томатный Сок, Тефтели с Рисом, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyaalieva's Weight History
|