Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 87.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 150.53g | Carbs: 231.34g.
Breakfast: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Myprotein Impact Whey Protein, Bulk Powders Avena Istantanea Caramello, Banana, Prozis Zero Bar. Lunch: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Decò Sugo All Arrabiata , Pomodori, Rummo Penne Integrali , Rio Mare Tonno al Naturale. Dinner: Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Banana, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Girolomoni Sugo di Pomodoro al Basilico. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|