Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 72.12g | Carbs: 210.47g.
Breakfast: Киприно Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Медовый, Вдохновение Шоколад, Fine Life Малина Варенье Домашнее, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Слобода Майонез с Лимонным Соком, Махеевъ Повидло Яблочное , Помидоры, Му-Му Голубец Ленивый, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Макароны, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Протеин Бар Батончик Протеиновый Карамель, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Vici Крабовые Палочки Крабок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Кабачок Гриль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunyao6's Weight History
|