Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 90.89g | Carbs: 89.98g.
Breakfast: Кофе, Ашан Язык Свиной Отварной, Шампиньоны в Сметане, Almette Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, Банан. Lunch: Красное Яблоко, Курица Гриль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Щи с Мясом. Dinner: Помидоры, Горбуша. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|