Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 69.88g | Carbs: 249.22g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Молочная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб из Отрубей и Семени Льна. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Чай, Огурец (с Кожурой), Лещ Горячего Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Абрикос, Ягодный Пирог, Чай, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Овсяное с Отрубями, Ягодный Пирог, Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnechka_87's Weight History
|