Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
114.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2568 kcal
|
Fat: 135.87g | Prot: 189.23g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: Салат Айсберг, Мираторг Говядина Ростбиф, Artfruit Авокадо ХАСС, Burenka Club Сербская Брынза, Перепелиное Яйцо, Волжанин Белок Яичный. Lunch: Гармония Кефир 1%, Люди Любят Салат Цезарь с Цыпленком, Люди Любят Салат с Цыплёнком и Сельдереем. Dinner: Люди Любят Хлеб Кайзер Зерновой, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Лента Окрошка с Ветчиной. Snacks/Other: Магнит Банан, Рогачев Молоко Концентрированное, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, QNT Metapure. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|