Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 74.79g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Банан, Complimilk Творог 4%, Желтый Сладкий Перец, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком, Авокадо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком. Dinner: Сырники мои, Красное Яблоко, Котлета с грибами. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Смузи из того что было)))). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|