Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 64.35g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Hame Паштет из Индейки, Яйцо, Вятушка Молоко 3,5% , Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Котлета Свиная, BeFit Суп с Курицей и Щавелем , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Бородинский. Dinner: Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная, Chiaru Семена Чиа, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Южуралкондитер Вафли с Жировой Начинкой "Артек Плюс" со Вкусом Топлёного Молока, KDV Конфета Glaze. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|