Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 115.28g | Carbs: 36.21g.
Breakfast: Мясо по Суворовски, Сибиржинка Молоко 3,5%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Энергия Злаков Хлеб на Здоровье. Lunch: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Русский аппетит Чеснок Сушеный, Семенишна Сметана 30%, Яйцо. Dinner: Семенишна Сметана 30%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.chylkiova's Weight History
|