|
10685 шагов вчера. спала , первый раз взвесилась 88.2. потом ещё спала и вот результат... вот что сон животворящий делает))))
|
87.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 79.55g | Prot: 96.17g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Каравай Ржаное Чудо. Lunch: Каравай Ржаное Чудо, Вареное Яйцо, Каравай Ржаное Чудо, Борщ со Свининой. Dinner: Каравай Ржаное Чудо, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Свинина Отварная. Snacks/Other: Крупская Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Груша, Байкальский Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|