Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 80.87g | Carbs: 95.14g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Джемы и Варенья, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Камбала, Здоровье Суп Пюре Куриный, Акконд Конфета Фараделла, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|