Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 95.47g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: Кабачок, Дары Океана Форель Слабосолёная, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Яблоко Зеленое, Яйцо (Целое). Lunch: Оливковое Масло, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Куриные Котлеты в Духовке, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Dinner: Бразильские Орехи, Оливковое Масло, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Snacks/Other: Лента Белая Смородина, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Goodtraditions Урбеч из Кедрового Ореха, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|