Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 90.19g | Prot: 111.39g | Carbs: 98.60g.
Breakfast: Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Минтай, Простоквашино Сметана 20%, Борщ. Dinner: Творог 18%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домашний Вкус Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Греча Отварная, Вэга Эра Спирулина в Таблетках, Pwr БАД Омега-3, Mirrolla Витамин D3. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Фундук. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mаpгарита's Weight History
|