Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
98 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2861 kcal
|
Fat: 173.07g | Prot: 114.26g | Carbs: 236.26g.
Breakfast: Krınkıl Balık Kraker, Kavun Karpuz, Karpuz. Lunch: Etli ve Pirinçli Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çerezya Tuzlu Fıstık, Algida Cornetto Disc Toblerone, Kırmızı Vişne, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Çoban Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Kabak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Kıyma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ülker Çubuk Kraker. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mustafablake's Weight History
|