Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
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71.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2700 kcal
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Fat: 70.62g | Prot: 144.11g | Carbs: 382.82g.
Breakfast: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Maçãs Fuji, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Mingau de aveia 40/40 (perfeito). Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Carne moída do Dudu, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Buffalo Açaí com Guaraná, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Sopa de legumes (4 pc de 300), Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Snacks/Other: Seara Presunto Cozido, Abacate, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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