Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 89.59g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Киприно Сыр Алтайский 50%, Кофе с Молоком, Зелёное Село Сыр Мягкий, Хлебопек Хлеб Многозерновой. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Капитан Морей Горбуша Натуральная, Помидоры, Огурец, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). Snacks/Other: Банан, Чай с Молоком, Bite Батончик Шоколад-Миндаль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LidiyaRam's Weight History
|