Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 81.72g | Carbs: 152.99g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Плов со Свининой, Жареное Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Кофе с Сахаром. Dinner: Fine Food Шоколад Молочный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Eattery Соба с Грибами, Курица с Грибами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сыр Маасдам, Дым Дымыч Колбаса Мраморная, Лакомо Сливки 10%. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|