Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 76.83g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Green Ray Кукуруза, Каравай Лаваш Армянский, Сыр Российский, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное. Lunch: Каравай Лаваш Армянский, Green Ray Кукуруза, Семга Отварная, Рис Вареный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Каравай Лаваш Армянский, Сыр Российский, Мёд, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa032713's Weight History
|