Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2014
|
85.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3559 kcal
|
Fat: 130.80g | Prot: 128.41g | Carbs: 469.72g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. Lunch: Лимонад, Хинкали, Лимонад, Кофе с Молоком и Сахаром, От Палыча Торт Прага, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Груши, Спрайт Спрайт. more...
|
|
3619 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Driving - 6 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|