Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
114.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 77.42g | Carbs: 173.54g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Помидор Сливка, Курабье. Lunch: Чай с Молоком, Пицца с Мясом и Овощами. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный. Snacks/Other: Капучино, Банан, Шампанское, Сыр Российский, Абрикосы, Дикси Груша Конференц, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. more...
|
|
4661 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Fishing - 2 hours, Driving - 1 hour, Working - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|