Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
114.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 81.84g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Щи Кислые. Dinner: Самбери Сыр Пармезан Уругвай 32%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томилинская Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zipper2602's Weight History
|